오메가-3 지방산과 정신 건강 알츠하이머 예방의 기본
신체 건강을 논할 때, 우리는 종종 운동이나 식습관을 먼저 떠올리기 마련입니다. 하지만 정신 건강 또한 뇌에 좋은 영양소가 필수적이라는 사실을 간과해서는 안 되어요. 오메가-3 지방산은 이러한 맥락에서 특히 주목받고 있는 영양소인데요, 이 글에서는 오메가-3가 어떻게 정신 건강을 개선하고 알츠하이머 예방에 도움을 주는지를 자세히 살펴보려고 합니다. ✅ 오메가-3의 놀라운 이점을 지금 바로 알아보세요. 👉 오메가-3 지방산의 … Read more